醋泡香蕉红糖减肥法怎么泡,醋红糖泡香蕉减肥禁忌

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醋泡香蕉红糖减肥法怎么吃?醋泡香蕉红糖减肥法的禁忌

1.每天饮用3汤匙香蕉醋，你可以分配在早、午、晚各1汤匙，顺便吃腌渍过的香蕉。

2.可以直接喝，或用冷开水稀释，饭前饮用，但肠胃不好的人建议饭后10分钟再饮用。

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3.香蕉醋：水=1：10的比例，装进保温瓶中，可当运动时的饮用水，淡淡的微酸，类似运动饮料的口感，运动时可以作饮用水，补充流失的矿物质、糖分和氨基酸。

4.除了可以直接饮用外，香蕉醋也可加在食物中，如牛奶、豆浆、蔬果汁、炖煮的蔬菜中等，可口又能让食物中的营养发挥加乘效果。

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5.例如：1汤匙香蕉醋+1杯牛奶，口感类似酸奶。

6.1汤匙香蕉醋+1杯豆浆，使浓郁的豆浆变清爽了。

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