以下内容关于《
牛油果减肥可以吃吗 牛油果真的能减肥吗
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2、牛油果中含有大量的膳食纤维和不饱和脂肪酸，膳食纤维在食用之后会在胃内吸水膨胀，促进消化，同时还能抑制食物中脂肪和糖类的吸收。
ps:(牛油果为什么能减肥)
3、而不饱和脂肪酸对血液中的饱和脂肪酸形成的低密度脂肪白有逆向分解作用，有清除血液中脂肪的作用，因此，吃牛油果有定的减肥之效。
4、减肥时牛油果不能多吃。
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5、因牛油果中含有大量的不饱和脂肪酸，少量的食用对减肥有益，但这种食物毕竟属于高脂肪食物，在大量食用时这些不饱和脂肪酸会在体内转化成甘油酯，囤积在体内，反而引起肥胖。
6、牛油果的减肥作用除了体现富含丰富的不饱和脂肪酸之外，牛油果中也含有大量的膳食纤维。
ps:(牛油果有没有减肥功效)
7、而膳食纤维含量的水果都是可以帮我们改善便秘等情况，帮助消化的，所以从这点上来说，牛油果也是有利于减肥的。
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