以下内容关于《
什么是马兰头 马兰头有什么营养价值呢
》的解答。1.马兰头的营养价值2.马兰头的功效与作用及食用方法3.马兰头有什么功效与作用4.什么是马兰头1、马兰头嫩茎叶含水分、钙、磷、铁、胡萝卜素、钾、维生素B、尼克酸等。
2、中医认为马兰头性味辛凉、微寒，有清热解毒、凉血止血、利湿消肿之功效。
ps:(马兰头的功效和作用及食用方法)
3、主治咽喉肿痛、痛疖疗疮、黄疸、水肿、痢疾、淋浊等症。
4、马兰头含有丰富的矿质元素和维生素及β-胡萝卜素，17种以上氨基酸，其中7种为人体必需。
ps:(马兰头的功效和作用及食用禁忌)
5、其中钾含量是普通蔬菜的20倍，和般蔬菜相比，其Se、Zn、Mg、Ca含量更丰富。
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马兰头的营养价值
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