以下内容关于《
1.那么其实我们会发现很多女性不仅会出现痛经这种情况，反而还会出现腰疼这样的现象，那么其实如果不仅出现痛经和腰疼这种情况的话，还会出现些其他的现象，那么如果出现这两种情况的话，有什么办法可以有效的缓解痛经和腰痛呢？那么第1个方法就是热敷法，般来说我们在月经来临的时候都会出现肢冰冷这样的情况。
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