以下内容关于《
吃核桃可以降低胆固醇吗?吃核桃能不能降低胆固醇?
》的解答。1.吃什么可以降低胆固醇?2.吃什么能降低低密度脂蛋白胆固醇3.吃什么可以降低胆固醇和低密度脂蛋白4.吃核桃可以降低胆固醇吗1、海带:含丰富的牛黄酸，可降低血压及胆汁中的胆固醇。
2、含食物纤维褐藻酸，也可以抑制胆固醇的吸收，促进排泄。
ps:(吃什么东西降胆固醇最好的)
3、香菇:能明显降低血清胆固醇、甘油叁酯及低密度脂蛋白水平，经常食用可使身体内高密度脂蛋白质有相对增加趋势。
4、胡萝卜:富含果胶酸钙，它和胆汁酸发生化学反应后从大便中排出。
ps:(吃什么可降低胆固醇?)
5、身体要产生胆汁酸势必会动用血液中的胆固醇，从而促使血液中胆固醇的水平降低。
6、鱼:如果你想吃肉但是又害怕会使你的胆固醇升高的话，那就吃鱼吧。
ps:(女性吃什么可以降低胆固醇)
7、因为鱼中含有的脂肪酸都对心脏非常好处。
8、而且脂肪酸可以降低血压、叁酸甘油脂，也可以预防中风。
ps:(用什么方法可以降低胆固醇)
9、韭菜:韭菜除了含钙、磷、铁、糖和蛋白、维生素A、C外，还含有胡萝卜素和大量的纤维等，能增强胃肠蠕动，有很好的通便作用，能排除肠道中过多的营养，其中包括多余的脂肪，达到减肥塑身的效果。
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吃什么可以降低胆固醇?
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