生核桃能吃吗直接吃吗,核桃生吃好吗

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生核桃能吃吗?吃生核桃好还是熟核桃好

1.生核桃是可以直接吃的而且核桃生食营养损失最少，加热会破坏其中的营养元素，在收获季节不经干燥取得的鲜核桃仁更是美味。

2.目前，吃鲜核桃仁在发达国家比较普遍。

ps:(常吃核桃的好处)

3.有关科技开发中心正在攻克鲜核桃仁的加工保鲜技术，相信在不久的将来，全国的消费者就能随时随地吃到营养美味的鲜核桃仁了。

4.关于核桃仁的食用量，般认为每天吃5～6个核桃，约20～30克核桃仁为宜。

ps:(生核桃和熟核桃哪个营养好)

5.吃得过多，会生痰、恶心，严重者会有严重的腹泻，甚至水样大便，造成身体脱水，如果因食用核桃造成腹泻，请及时就医。

6.此外，阴虚火旺者、大便溏泄者、吐血者、出鼻血者应少食或禁食核桃仁。

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7.生核桃吃法核桃可以整个食用，也可以切碎或磨碎食用，生食或烤熟食用均可。

8.核桃通常被当作零食和小吃，在西式烹饪中也会用于制作甜点。

ps:(核桃仁吃生的好还是熟的好)

9.核桃仁有卓着的健脑效果和丰富的营养价值。

10.核桃仁饼具有补肾温肺的功效，还有润肠通便的效果。

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11.人参核桃汤营养价值高，具有补肺益肾和平定喘逆的功效。

12.同大多数食材样，不同人吃核桃能吃出不同的效果。

13.大部分人把核桃当零食吃，还有入菜的，煲汤的，煮粥的。

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