以下内容关于《
1.青菜粥可以为人体补充水分，青菜粥当中含有大量的水分，青菜粥，能够很好的为人体去补水，可以预防人体的缺水，而且还能够去维持人体电解质的平衡，控制体重也是青菜粥非常重要的作用，可以减轻人体的能量摄入，而且现在青菜粥非常容易有饱腹感，不会摄入过多的热量，所以说体重也不会增加。
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