空腹禁忌的食物有哪些,空腹忌吃什么

以下内容关于《

空腹的饮食禁忌有哪些 这6种食物不能吃

1.、牛奶、豆浆这两种食物中含有大量的蛋白质，空腹饮用，蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。

2.正确的饮用方法是和点心、面饼等含面粉的食品同食，或餐后两小时再喝，或睡前喝均可。

ps:(不宜空腹食用)

3.、白酒空腹饮酒会刺激胃黏膜，久之易引起胃炎、胃溃疡等疾病。

4.另外，人空腹时，本身血糖就低，此时饮酒，人体很快出现低血糖，脑组织会因缺乏葡萄糖的供应而发生功能性障碍，出现头晕、心悸、出冷汗及饥饿感，严重者会发生低血糖昏迷。

ps:(大多数人空腹不宜吃什么食物)

5.、酸奶空腹饮用酸奶，会使酸奶的保健作用减弱，而饭后两小时饮用，或睡前喝，既有滋补保健、促进消化作用，又有排气通便作用。

6.、茶空腹饮茶能稀释胃液，降低消化功能，还会引起“茶醉”，表现为心慌、头晕、头痛、乏力、站立不稳等。

ps:(空腹宜吃的食物)

7.、山楂、桔子含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等，空腹食用，会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃胀满、嗳气、吐酸水。

8.、香蕉香蕉中有较多的镁元素，空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡，对心血管产生抑制作用，不利于身体健康。

ps:(空腹什么不能吃)

总结：以上就是编辑：【寇倬铭】整理原创关于《

空腹禁忌的食物有哪些

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