以下内容关于《
1、对于失眠的老年人，第一他的睡眠环境环境定要好，睡眠空间也就是卧室最好是不要有太多的嘈杂音，空气流通也要好光线也要适宜，窗帘最好是选择遮光效果好些的，灯光也应该柔和些。
总结：以上就是编辑：【还原自我】整理原创关于《