以下内容关于《
奇亚籽吃多了会怎么样 奇亚籽早上吃还是晚上吃好
》的解答。1.奇亚籽早上吃还是晚上吃好?2.奇亚籽是早上吃还是晚上吃3.奇亚籽早上吃还是晚上吃比较好4.奇亚籽吃多了会怎么样1、建议早上吃更好。
2、般早上是人体消化吸收功能最好的时候，在这个时候食用奇亚籽可以更好的吸收其中的营养成分，而且奇亚籽中含有较多的膳食纤维，在早上食用可以促进肠道蠕动，帮助排出宿便。
ps:(奇亚籽适合晚上吃吗)
3、而晚上人体的肠胃功能比较弱，若是食用奇亚籽则容易加重消化负担，导致消化不良，因此般建议奇亚籽早上吃会更好。
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奇亚籽早上吃还是晚上吃好?
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