以下内容关于《
花生可以做什么好吃的 花生可以这样吃
》的解答。1.花生的功效与作用及营养价值2.花生的功效与作用禁忌人群3.花生的功效与作用禁忌4.花生的功效与作用减肥能吃花生吗1、促进生长发育花生含丰富的维生素及矿物质，可以促进人体的生长发育。
2、健脑益智促进细胞发育，提高智力花生蛋白中含十多种人体所需的氨基酸，其中赖氨酸可使儿童提高智力，谷氨酸和天门冬氨酸可促使细胞发育和增强大脑的记忆能力。
ps:(花生的功效和作用减肥能吃花生吗)
3、延缓衰老花生中所含有的儿茶素对人体具有很强的抗老化的作用，赖氨酸也是防止过早衰老的重要成分。
4、常食花生，有益于人体延缓衰老，故花生又有“长生果”之称。
ps:(花生的功效和作用害处)
5、润肺止咳润肺止咳花生中含有丰富的脂肪油、可以起到润肺止咳的作用，常用于久咳气喘，咯痰带血等病症。
6、止血花生衣中有油脂和丰富的维生素，并含有促进凝血的物质，多吃花生能促进血小板的制造，对多种出血性疾病有很好的防治效果。
ps:(花生的功效和作用禁忌及食用方法)
7、此外多吃花生还能对出血性疾病的原发病有很好的治疗效果，促进人体造血功能的正常运转。
8、降低胆固醇防止冠心病花生油中含大量的亚油酸，这种物质可使人体内胆固醇分解为胆汁酸排出体外。
ps:(花生的功效和作用及食用方法)
9、避免胆固醇在体内沉积，减少高胆固醇发病机会，能够防止冠心病和动脉硬化。
总结：以上就是编辑：【景海艇】整理原创关于《
花生的功效与作用及营养价值
》优质内容解答希望能帮到您。