红椒的保健作用(红椒有什么营养和功效)

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红椒的保健作用(红椒有什么营养和功效)

1、红辣椒中还含有植物性化学物质“番辣椒素”，能清除鼻塞。

2、除了能使呼吸道畅通无阻外，番辣椒素还有降低血脂的功效。

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3、红椒能中和体内的有害氧分子自由基，有益于人体健康。

4、长期摄取红辣椒，还有抗衰老的作用。

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5、红椒除了含有丰富的胡萝卜素外，根红辣椒还大约含有5000个国际单位的维生素A，可满足成年人的每天需求量。

6、红椒和青椒药食作用不相上下，可以将红椒和青椒搭配起食用，这样既能使食物色香味俱全，还能双向的补充营养价值。

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总结：以上就是编辑：【尹闵晟】整理原创关于《

红椒有什么营养和功效

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