以下内容关于《
1、补钙比较好的就是牛奶了，因为牛奶中含有大量的钙元素和微量元素，能有效的促进钙元素的吸收，是补充钙最为主要种物质，还有其他的些乳制品，比如说奶酪，酸奶都含有丰富的钙元素，但是需要注意是岁以下的婴儿最好不要喝，否则就可能会引发过敏症状。
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