以下内容关于《
1.21天减肥法当中，是不建议吃太多油腻性的食物，可以适当的吃些水果，满足人体对于维生素和矿物质的需求，21天减肥法吃的水果有以下几种，第种可以吃苹果，苹果既能增加饱腹感液，含有大量的膳食纤维，可以适当的吃苹果，另外也可以适当的吃山楂，山楂有助于消化，而且能够改善消化不良积食，所以21天减肥过程中可以吃山楂，另外也能够吃西瓜。
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