以下内容关于《
苹果皮有什么营养价值呢 吃苹果皮有什么用呢
》的解答。1.苹果皮吃了有什么作用2.吃苹果皮有什么好处和坏处3.吃苹果皮有什么好处吗4.苹果皮有什么营养价值呢1、促进消化苹果皮中富含膳食纤维，比削皮后的果肉高出两倍。
2、膳食纤维有促消化的作用，可增强胃肠道的蠕动力，减少及预防便秘的发生。
ps:(苹果皮能吃么)
3、保护记忆力苹果皮中富含的抗氧化剂槲皮素有助于防止和阿尔茨海默病等退化性疾病有关的大脑组织损伤，有助于保护记忆力。
4、?有助减肥苹果含有可溶性的纤维素，能促进胆固醇代谢，促进脂肪排出，而这可溶性的纤维素苹果皮中可含量不低。
ps:(苹果皮能吃吗?有好处、坏处吗?)
5、且苹果的热量低，饭前吃苹果可以增加饱腹感，从而有效减少正餐的进食量，达到减肥目的。
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苹果皮吃了有什么作用
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