消化不良吃什么(消化不良吃什么可以帮助消化呢)

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消化不良吃什么(消化不良吃什么可以帮助消化呢)

1、高粱容易消化高粱属于半完全蛋白质，比较容易消化，特别适合消化不良的宝宝，但是如果宝宝便秘的话就不要吃高粱的，面便秘会加重。

2、高粱米粥的做法主料：高粱50克配料：冰糖适量。

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3、制作方法：用高粱米加水熬粥(定要煮烂)，根据口感添加冰糖。

4、高梁猪肚粥的做法材料：高梁米90克、莲子60克、猪肚100克、稻米50克调配料：胡椒3克、盐3克各适量。

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5、制作方法：将高梁米炒至褐黄色有香味为止，除掉上面多余的壳。

6、把猪肚，莲子肉，胡椒洗净，和高梁米齐放入瓦锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煮至高梁米熟烂为度，调味即可。

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7、功效：能助消化、止泄泻小帖士：高粱米忌和瓠子和中药附子同食。

总结：以上就是编辑：【蓝若风忆】整理原创关于《

消化不良吃什么可以帮助消化呢

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