以下内容关于《
减肥可以用三明治当早餐吗(减肥早餐可以吃三明治吗)
》的解答。1.减肥可以吃三明治吗2.减肥可以吃三明治面包吗3.减肥可以吃三明治4.减肥期间早上可以吃三明治面包吗1、如果是外面卖的明治，其实反而更容易长胖。
2、营养师苏妍臣表示，大家爱吃夹馅料的明治，或是土司，最令人担心的热量3大陷阱包括：裹上面包粉的炸物，如卡拉鸡、炸猪排、炸鸡排等。
ps:(减肥期间早上可以吃三明治面包吗)
3、还有增加味道使用的酱烧酱汁，如照烧酱、蒲烧酱等，以及看似不起眼的配角，却往往随便涂，就热量破表的美奶滋。
4、明治恐布热量也藏在酱烧酱汁，因为主要制作材料含糖和油脂，类似烤肉时刷次酱烧酱汁在明治的吐司上，就是100大卡，刷次即约200大卡，实在惊人。
ps:(减肥期间晚餐吃三明治可以吗)
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减肥早餐可以吃三明治吗
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