以下内容关于《
多吃红薯 营养有排毒
》的解答。1.吃红薯有利于排毒吗?2.多吃红薯 营养有排毒3.红薯可以通便排毒吗4.吃红薯排体内的毒素吗1.每100克红翦含脂肪仅为0.2克，是大米的1/4。
2.红薯还含有均衡的营养成分，如维生素A、维生素B、维生素C以及钾、铁、铜等10余种微呈元素，其中的膳食纤维对肠道蠕动起良好的刺激作用，可促进排泄畅通，是最佳排毒食品之。
ps:(紫红薯的营养价值及功效和作用)
3.红薯中还含有大跫胶原和黏多糖物质，不但有保持人体动脉血管弹性和关节腔润滑的作用，而且可预防血管系统的脂肪沉积，防止动脉粥样硬化，减少皮下脂肪。
4.故而，营养学家称红薯为营养最平衡的保健食品，也是最为理想而又花费不大的瘦身食物。
ps:(红薯对肠胃有什么好处)
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红薯的营养价值及功效与作用
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