以下内容关于《
为什么红薯能减肥(为什么红薯能减肥)
》的解答。1.红薯可以减肥还是会增肥2.为什么红薯能减肥3.红薯可以减肥还是会增肥4.山芋番薯红薯是一样的吗1、简单的说，红薯因为具有以下特质而成为减肥健将：红薯还含有均衡的营养成份，如维生素A、B、C，纤维素以及钾、铁、铜等10余种微量元素，其中纤维素对肠道蠕动起良好的刺激作用，促进排泄畅通。
2、热量低又能饱腹，每100克红薯含脂肪仅为0.2克，是大米的1/4。
ps:(红薯对减肥有效果吗)
3、因此红薯是低热量、低脂肪食品中的佼佼者。
4、能阻挠醣类变脂肪，由於纤维结构在肠道内无法被吸收，有阻挠醣类变为脂肪的特殊功能。
ps:(红薯会减肥吗)
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为什么红薯能减肥
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