猪肉减肥餐怎么做(猪肉减肥餐怎么做)

编辑: 韩筱呗  时间: 2022/4/12 9:24:53  标签: 怎么做

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  • 1.猪瘦肉减肥餐做法
  • 2.猪瘦肉减肥餐做法简单
  • 3.猪瘦肉减肥餐做法
  • 4.猪肉是红肉还是白肉
  • 1、小青菜洗干净待用蒜去皮,洗干净切成片或者沫待用猪肉切成3MM厚度的片把猪肉片浸泡在烧烤腌料里面半小时腌制猪肉的同时,把火龙果切成块挤上沙拉酱即可不让任何油,把腌制好的猪肉用平底锅或者烤箱煎至两面微焦即可7、平底锅放入少许油放入蒜片爆香8、倒入小青菜大火翻炒,加入盐、鸡精、耗油,炒熟即可出锅9、鸡蛋用清水煮熟捞出剥壳对切10.把做好的食材放入盘中,火龙果当做饭后水果,就可以准备开吃。

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