以下内容关于《
1.慢碳般来说，中午可以吃些慢性碳水，它不仅能够给身体提供营养，而且能够减慢和减少脂肪堆积的过程，般来说，中午的话可以吃些玉米，因为玉米它是种非常好的慢性碳水，而且它的纤维素比较多，它对于人体来说还能够帮助促进肠胃的蠕动，缓解便秘的功效，不仅是玉米，像山药和红薯，紫薯，这些也是不错的选择。
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