【海带搭配饮食宜忌】(吃海带的禁忌与搭配)

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【海带搭配饮食宜忌】(吃海带的禁忌与搭配)

1、海带＋毛豆→促进肠胃蠕动，有效改善便秘海带和毛豆皆富含粗纤维，两者搭配食用，可促进肠胃蠕动，具有改善便秘的效果。

2、海带＋菠菜→容易在肠胃道里形成结石，影响健康海带所含的钙，和菠菜中的草酸，易结合成草酸钙，并在肠胃道内形成结石，影响健康。

ps:(海带忌和什么食物同吃)

3、海带保健功效：改善贫血、抗老防癌、强化骨骼、控制血糖、保护血管、降胆固醇、促进循环。

4、【鲜虾海带芽汤】保护心血管＋稳定血糖。

ps:(海带和什么食物相克)

5、材料：鲜虾240克，透抽10克，海带芽30克，姜片、葱末各20克，鲜香菇6朵，水适量。

6、调味料：盐、麻油各1小匙。

ps:(海带忌什么同食)

7、作法：食材洗净。

8、透抽、鲜香菇切片。

ps:(海带不宜和什么同吃)

9、鲜虾去肠泥，冲净。

10、将鲜香菇、姜片和水放入电锅，外锅加1杯水，煮至开关跳起。

ps:(海带吃法禁忌)

11、放入鲜虾、透抽、海带芽，外锅加1杯水，待开关跳起，加盐、麻油调味，撒上葱末即可。

总结：以上就是编辑：【颖儿】整理原创关于《

吃海带的禁忌与搭配

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