以下内容关于《
惊蛰节气要注意什么？惊蛰节气养生注意事项
》的解答。1.惊蛰节气应该注意什么2.惊蛰节气要注意什么？惊蛰节气养生注意事项3.惊蛰节气小知识4.惊蛰节气要注意什么1.在惊蛰节气，大家可以多吃富含植物蛋白质的食物，像是豆腐、豆浆等，及富含维生素的当季食物．如：豌豆、青花菜、青椒、洋葱、紫菜等。
2.烹调方式最好清淡为主，少吃口味太重的辛辣食物。
ps:(惊蛰以后是什么节气)
3.不过此时的空气湿气仍然重，容易让人觉得很慵懒，感到疲惫的时候可以搓揉位于耳后凹陷处的翳风穴，可以促进大脑血液循环，让精神变好，增强胆经作用，促进淋巴体内排毒，也有助于晚上睡眠安稳。
4.如果要在早晨进行锻炼，最好在太阳出来之后才出门。
ps:(惊蛰节气特点)
5.惊蛰时节早晨雾气都比较大，很容易引起呼吸系统疾病，由于早上的气温还是普遍偏低的，所以要早练的人最好等太阳出来后雾气消散，温度上升后再外出锻炼。
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惊蛰在什么节气
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