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桑葚干有通便的功能吗 桑葚干怎么吃最有效
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2、制作桑葚蜜膏需要的原料有：蜂蜜300克，干桑葚500克，如果选用的是鲜桑葚则需要1000克。
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3、先将桑葚淘洗干净，然后倒入盛有清水的砂锅中，用大火煎30分钟后把煎汁倒出，再往砂锅里续上适量开水，盖上锅盖再煎上30分钟后再把煎汁倒出，续上开水，再煎次，30分钟后，把第次的煎汁也倒出来，接下来再把刚才的次煎汁起全部倒回砂锅，再用大火煎煮，等到煎汁浓缩黏稠时再加入蜂蜜，继续熬煮，沸时关火，这样桑葚蜜膏就做好了，还可以等到它冷却之后装入瓶中备用，以便长期服用。
4、如果想完全做成块状的，还可以在熬煮时加点琼脂。
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5、服用时，家用的汤勺，半勺到勺，早晚各次，最好饭后吃，建议服用周以上，可以有效治疗失眠或神经衰弱。
6、但是，因为桑葚生湿生痰，而蜂蜜糖分又高，所以糖尿病人不宜吃。
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7、有些人脾胃比较虚弱，尤其脾虚腹泻的时候，食用桑葚蜜膏偏寒，所以也要慎服。
8、熬桑葚蜜膏的时候也有讲究，最好不用铁锅和铝锅来熬，选择陶瓷或者是不锈钢的器皿更好。
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