孕妇需要补多少锌(孕妇需要补锌多少合适)

以下内容关于《

孕妇一天所需多少锌含量？孕妇需要补充多少锌？

1、正常人血浆中锌的浓度为95～130微克/100毫升，每日需要锌10～15毫克。

2、怀孕后的妇女血浆中锌的含量有所减少，往往处于正常值的低限或临界状态，就更需要补充锌，以利于分娩和母子健康。

ps:(孕妇每天补多少锌)

3、妇女在怀孕期间，每天锌的需要量为25～30毫克，为安全起见，最好从含锌丰富的天然食物，如瘦肉、鱼、核桃、榛子、瓜子、葵花子等中摄取。

4、孕妇，尤其是接近产期的孕妇应该多吃这类食物。

ps:(孕妇需要特别补充锌么)

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孕妇需要补多少锌

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