以下内容关于《
1、健身前，可以吃些香蕉，咖啡，蛋白，巧克力，定要在健身前吃点东西再去锻练，因为在锻炼的过程中，不止是会消耗脂肪才会消耗身体的脂肪，碳水化合物，所以，吃些香蕉来提供机能，达到健身的效果。
总结：以上就是编辑：【杨璞玉】整理原创关于《