以下内容关于《
1.可以喝些银耳莲子羹，因为银耳本身就能够清热润肺，还能够解毒，银耳莲子味道，非常的清新，是属于种寒性的食材，经常食用银耳莲子羹，能够帮助身体去火排毒，当然，莲子可以直接吃，也可以熬粥煮茶喝，不同的方法都是有不同的效果的。
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