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吃红薯到底会长胖还是能减肥(一日三餐都吃红薯可以减肥吗)

编辑： 玲珑紫雅  时间： 2022/4/15 17:14:47  标签： 长胖

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红薯干热量高吗 红薯干吃了会长胖吗

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  • 1.吃红薯到底会长胖还是能减肥
  • 2.一日三餐只吃红薯可以减肥吗
  • 3.一日三餐都吃红薯可以减肥吗
  • 4.红薯干热量高吗

    • 1、吃红薯干不会胖，红薯碳水化合物含量和米饭很接近，纤维素含量比马铃薯稍高，富含维生素A及胡萝卜素，减肥时推荐作为粗粮替代少量其他主食。

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