以下内容关于《
什么时候喝豆浆最好(什么豆浆有助于睡眠)
》的解答。1.什么豆浆好喝又营养2.什么豆浆好喝又营养价值3.什么豆浆好喝又营养4.什么豆打豆浆营养最好1、1，清晨：早上起来喝豆浆最好不过了，这个时间段人体非常缺乏水分和营养，豆浆可以起到补充水分，提供营养的作用，而且豆浆不油腻，多喝些反而利于消化吸收。
2、2，下午茶：豆浆里面可以加些牛奶、红茶，调制成为豆奶茶，下午茶的时段，边喝豆奶茶，边吃些小甜品，会让你天心情好起来。
ps:(什么豆打豆浆营养最好)
3、3，疲劳时：人在感觉疲劳的时候，可以煮杯豆浆喝喝，豆浆里面有优质的大豆蛋白，不愧为植物牛奶，可以迅速补充体力，而且豆浆没有牛奶中的抗生素，不会造成健康隐患。
4、4，生病时：生病的人身体是非常虚弱的，有些人乳糖耐受性和低，喝了牛奶就会上吐下泻，那么改喝豆浆就没事了，如果觉得豆浆有豆腥气，可以放些蜂蜜调下味道，点也喝不出来的呢。
ps:(一天什么时候喝豆浆最好)
5、5，更年期：女性到了更年期，体内雌性激素会大大减少，会出现失眠、多梦、手心出汗、睡眠不好等问题，通过多喝豆浆，可以补充大豆异黄酮，延缓更年期的到来，减轻跟年期综合症。
总结：以上就是编辑：【睿舟】整理原创关于《
什么豆浆有助于睡眠
》优质内容解答希望能帮到您。