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2、每100克荔枝果肉含热量268焦耳、蛋白质0.7%、脂肪0.1%、糖10%、纤维0.2%、矿物质0.4%，其中钙4毫克、磷30毫克、铁0.7毫克，维生素B10.02毫克、B20.07毫克、C15毫克、烟酸1毫克。
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3、荔枝果肉味甘、酸，性温。
4、核味甘、微苦，性温。
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5、荔枝果实具有益气补血、理气、散结、止痛之功效。
6、孕妇每日食糖量应控制在50克内为适宜，所以孕妇吃荔枝每次以100-200克为宜。
ps:(荔枝孕妇可以吃荔枝吗)
7、如果大量食用可引起高血糖，如果血糖浓度过高，可导致糖代谢紊乱，使糖从肾脏排出而出现糖尿。
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