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2.它的功效润肠通便，能够治疗大肠气滞。
3.燥涩不通。
4.小便不利。
5.大腹水肿。
6.肢浮肿。
7.脚气。
8.2火麻仁●火麻仁是中国卫生部公布的“药食同源”、“药食两用”的医药保健食品，百益而无害。
9.它能刺激肠黏膜，使分泌增加，蠕动加快，减少大肠吸收水分，清除自由基。
10.提高肠道功能，改善便秘。
11.改善失眠，提高睡眠质量。
12.经常食用火麻仁可以减肥，消耗多余脂肪。
13.3杏仁●现代医学研究发现，每天吃50～100克杏仁(大约40～80粒杏仁)，体重不会增加。
14.甜杏仁中不仅蛋白质含量高，其中的大量纤维可以让人减少饥饿感，这就对保持体重有益。
15.所以，肥胖者选择甜杏仁作为零食，可以达到控制体重的效果。
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