熬夜后吃什么补身体(熬夜以后吃什么补身体)

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熬夜吃什么水果好

1、熬夜后的人群想要恢复元气状态，补身体，可以选择猪瘦肉，猪瘦肉是蛋白质最多、血红素铁最丰富的肉类之，脂肪较少，热量在肉类中属于低水平。

2、同时，猪瘦肉也是维生素B族的良好来源。

ps:(熬完夜吃什么补身体)

3、因此，熬夜族可以选用猪瘦肉做晚餐，补充蛋白质的同时能起到抗疲劳的作用。

总结：以上就是编辑：【秋丽】整理原创关于《

熬夜后吃什么补身体

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