以下内容关于《
喝茶的功效与作用
》的解答。1.喝茶的功效与作用是什么2.喝茶的功效与作用3.喝茶有哪些好处4.喝茶的功效和作用是什么1、喝茶能够提高肌肉的耐力，可以增加身体脂肪燃烧，有助于对抗疲劳增加体育锻炼的时间，常喝绿茶效果更加明显，还能够有效抵抗紫外线。
2、对于减少日光当中紫外线对皮肤的损伤有定的效果，是种天然的防晒霜，经常喝茶还能够有助于减肥，能够让大家的身材变得更好，有助于预防糖尿病和心脑血管方面的疾病，对于抵抗辐射有定的作用，经常喝茶还能够全面改善记忆力，能够让人的记忆力变得更好，茶多酚有助于大脑进行局部调节，能够全面提升学习效率。
ps:(喝黑茶有什么功效和作用)
3、经常喝茶还能够改善老年人认知障碍，其中的咖啡碱能够促进中枢神经兴奋，有提神醒脑的作用。
4、另外对于提高骨密度有定的效果。
ps:(黑茶的功效和作用)
5、现在喜欢喝茶的人不断增加，也可以发现有非常多茶的种类出现了，选择种更加适合的种类是有必要的。
总结：以上就是编辑：【净洁】整理原创关于《
喝茶的功效与作用是什么
》优质内容解答希望能帮到您。推荐阅读
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