以下内容关于《
维生素c最多的水果
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2.颗猕猴桃，能够有效地补充人体的维生素，而且它里面还含有各种营养物质。
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3.里面还含有多种维生素，氨基酸和对人体有效的矿物质。
4.对于想要美容养颜的人来说，可以适当的多吃些猕猴桃。
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5.柠檬，是受到现在许多想要美白女性的欢迎，因为柠檬里面富含维生素c，有非常好的抗氧化的作用，能够起到美白的功效。
6.还能够有效的预防我们脸部的皱纹，能够促进我们肌肤的新陈代谢，可以延缓衰老，还可以起到抑制脸部黑色素的产生。
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7.橙子，也是种富含维生素C的水果。
8.它的功效和作用也非常的多，能够有效的增强我们身体的免疫力和抵抗力。
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9.对于那些高患者来说，都有非常好的效果和作用，因为它可以有效地降低我们身体的血脂，还能够降血压，对于脉硬化的人，也有非常好的作用。
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维生素c最多的水果前三名
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