以下内容关于《
食用西蓝花的好处(食用西蓝花的好处)
》的解答。1.西蓝花的坏处2.西蓝花有什么用3.西蓝花的坏处4.清洗小妙招1、研究表明，西兰花花茎中的营养含量最高。
2、西兰花不仅可以健脾养胃、健脑壮骨、补肾填精，还可以杀死导致胃癌的幽门螺旋杆菌!我们都知道幽门螺旋杆菌很容易传染，尤其中国人喜欢起吃饭，就会造成胃幽门螺旋杆菌的广泛传播。
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3、经常食用西兰花，有利于杀死幽门螺旋杆菌，从而减少胃炎、胃癌的发生。
4、西兰花是所有蔬菜中含有类黄酮最多的食物之。
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5、类黄酮是什么呢?他可以防止感染，可以清理血管，能够防止胆固醇氧化、血小板减少。
6、因此，常食用西兰花可以减少患心脏病和中风、高血脂的危险。
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7、些血管硬化堵塞的中老年人应该常吃西兰花。
8、西兰花还有个神奇的功效。
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9、有的人磕碰之后皮肤很容易变青，或是变紫。
10、这是因为体内缺乏维生素K导致的。
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11、而西兰花中含有维生素K，可以使这种现象消失。
12、西兰花最好用盐水浸泡，再用热水焯熟，随后拌沙拉也好，炒菜也好，营养也不会流失，也不会有吃到虫子的顾忌。
总结：以上就是编辑：【何智宸】整理原创关于《
食用西蓝花的好处
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