冻草莓有营养吗(吃冻草莓有什么好处)

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冻草莓有营养吗？冻草莓营养价值高吗？

1、冻草莓营养价值很高，冷冻草莓时间可以放置年，也不会坏掉，还能保存营养价值。

2、特别是在北方，是很多人会选择的种吃法！草莓作为植物性的食物，有着突出的“补铁”作用。

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3、这是般蔬菜、水果难以达到的。

4、在每100克的草莓中就含有2克左右的铁，500克草莓所提供的铁即可达到成人每天需要量的半，可见草莓的铁含量的确是很高的。

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5、经常使用草莓美容，可令皮肤清新、平滑，避免色素沉着。

6、草莓中还含有丰富的维他命A和钾质，对头发的健康很有利。

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7、入睡前饮杯草莓汁还能令神经松弛，对治疗失眠效果不错。

8、草莓是高营养果蔬，是含抗氧化剂维生素c和维生素e的佼佼者。

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9、草莓中还富含有叶酸，可防治营养性巨红细胞型贫血及皮肤瘙痒或出血。

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冻草莓有营养吗

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