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1、其实在家里减肥受到场地的限制的话，那我们可以去选择瑜伽，瑜伽其实是比较好的种运动，它不仅能够去帮助锻炼到全身，而且他非常锻炼身体的柔韧性和柔软的程度，对于消耗身体的能量和脂肪，都是有着比较好的功效的，但是大家如果是第次学瑜伽的话，建议要去找些比较专业的老师，或者是去找些比较靠谱的视频，跟着学习段时间。
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