以下内容关于《
蒜苔有什么营养价值呢 吃蒜苔有什么好处
》的解答。1.吃蒜苔有什么好处和坏处2.大蒜头功效和作用3.吃大蒜头有什么好处4.蒜苔有什么营养价值呢1、提高免疫力：蛋白质是维持免疫机能最重要的营养素，为构成白血球和抗体的主要成份。
2、铜等矿物质形式和免疫机能有关的酵素。
ps:(吃生大蒜有什么样的效果)
3、通便：纤维素可以促进肠壁的蠕动，帮助消化，防止大便干燥。
4、可以润滑肠道，刺激排便。
ps:(大蒜有什么好处和坏处)
5、保持肠内粪便湿润，以利通便。
6、祛脂降压：使血压更易控制，并使毛细管扩张，血黏度降低，微循环改善。
ps:(长吃大蒜对人体有什么好处)
7、能软化和保护血管，有降低人体中血脂和胆固醇的作用。
8、含有较多的维生素C，常食可预防动脉粥样硬化或某些心血管病。
ps:(常吃大蒜有什么好处)
9、养肝：富含维生素，保护肝细胞和防止毒素对肝细胞的损害。
10、可以促进肝气循环，舒缓肝郁。
ps:(小孩吃蒜苔有什么好处)
11、可助于肝脏结构和功能的维护和修复。
12、适宜于肝病患者。
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吃蒜苔有什么好处和坏处
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