以下内容关于《
核桃怎么榨汁 教你具体做法
》的解答。1.女人经期能吃核桃吗2.大姨妈吃核桃好吗3.姨妈期间吃核桃好吗4.核桃怎么榨汁1、核桃这种食品在般人的日常生活里面还是比较常见的，而且很多人也是比较喜欢吃核桃的，当然很多女性朋友们也是比较喜欢吃核桃的。
2、核桃的营养价值非常高，而对于常人来说般最重要的就是可以补脑，这也是很多朋友喜欢吃核桃的个非常重要的原因。
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3、那么，经期女性核桃好吗?小编今天就来介绍下这方面的知识。
4、科学家们认为，人吸收了核桃的抗氧化物质，可使肌体免受很多疾病的侵害。
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5、迄今为止，人们已知道经常吃核桃可以减少血液中胆固醇的含量，并减少患心血管疾病的可能性。
6、核桃营养丰富，含有丰富的蛋白质、脂肪，矿物质和维生素。
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7、每100克中含蛋白质14克，脂肪63克，碳水化物10.7克，钙108毫克，磷329毫克，铁2毫克，硫胺素0.32毫克，核黄素0.11毫克，尼克酸0毫克。
8、脂肪中含亚油酸多，营养价值较高，此外，还含有丰富的维生素B、E。
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9、核桃含有丰富的维生素B和E，可防止细胞老化，能分健脑、增强记忆力及延缓衰老。
10、核桃中还含有特殊的维生素成分，不但不升高胆固醇，还能减少肠道对胆固醇的吸收，适合动脉硬化、高血压和冠心病人食用。
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11、核桃仁含有亚麻油酸及钙、磷、铁，是人体理想的肌肤美容剂，经常食用有润肌肤、乌须发，及具有防治头发过早变白和脱落的功能。
12、核桃仁还含有多种人体需要的微量元素，是中成药的重要辅料，有顺气补血，止咳化痰，润肺补肾等功能。
13、当感到疲劳时，嚼些核桃仁，有缓解疲劳和压力。
14、因此女性在月经期间可以吃核桃，适量吃对月经不会造成影响。
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