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2.具体而言，以下食物补气血的效果非常不错：第一是红枣，红枣可以说是补气血非常好的食物之了，常吃红枣的人，气色都会非常不错，而气色好就是因为气血足。
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3.第二是红豆，红豆也是补气血的佳品，建议大家熬红枣红豆汤喝。
4.是人参，人参作为味名贵的中药，其最重要的作用就是补气血，经常吃人参的人，脸色都会特别好，气血足最明显的表现就是面色好。
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