以下内容关于《
1、因为牛奶里面的营养成分是非常多的，所以如果过量的食用牛奶的话，那么对于身体来说是不够适合的，可能还会产生些反作用，对于大人来说每天差不多喝两杯牛奶才是最适合的，这样的话，才能够使身体的营养能够得到补充，也不会产生什么副作用，两杯牛奶差不多有250毫升，所以可以选择在早上的时候喝杯牛奶，在晚上的睡觉之前再喝杯牛奶，这样的话就能够使牛奶的滋补效果达到最佳。
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