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1.黑木耳当中所含有的木耳多糖，各种维生素以及矿物质元素，它对于身体来说有着比较好的保健价值，在生活当中多吃些黑木耳，它能够帮助降低血糖，在日常生活当中，如果有高血糖或者是糖尿病的人群，可以多吃些这种食物。
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