以下内容关于《
催眠分娩法让顺产更轻松
》的解答。1.自然催产的方法2.顺产催生步骤视频3.顺产催生步骤4.什么是催眠分娩1、据统计，50%以上的女性在医院分娩时会选择硬膜外麻醉，这也同时证明有多少女人害怕通过自然分娩来生孩子。
2、很多医院都会建议产妇在生产前学习拉玛泽助产课程，但是当第次阵痛来临时，那些学过的东西就全部飞走了。
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3、另个鲜为人知的分娩方法——催眠分娩法，则可以帮助那些想要自然分娩但又太害怕的准妈妈，想要使用这种方法，则必须对分娩知识和可能遇到的问题都进行全面的了解。
4、催眠分娩法的原理是肌肉在紧张的状态下会产生痛苦，而在放松状态下则不会。
ps:(催产的方法)
5、分娩教育家和产后导乐RivkahEstrin解释说，这就像当你空手举起手臂时，它不会受伤，而当你手上拿着很重的东西举起手臂时，则可能会受伤。
6、这种分娩方法，需要准妈妈从孕期就开始练习放松技巧，第一释放自己的恐惧，第二是了解整个分娩过程，当你知道的越多，你就会越自信和放松。
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7、你可以提前参加相关培训课程，或者购买指导书籍《催眠分娩：摩根法》及配套的指导CD。
8、然后每天晚上练习冥想，可以独自人也可以和丈夫起练习，练习得越多，效果就会越好。
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9、在分娩的时候，可以调暗灯光，或者点上蜡烛，营造个安静的环境，让身体最大限度地放松，随着宫缩调整自己的呼吸。
10、Estrin说：“在这个过程中，我能感受到宫缩的压力，但是没有痛苦，分娩是我经历过的最神奇的事情。
11、”催眠分娩法共有两种，种是摩根法(以催眠分娩法开创者MarieMickeyMongan命名的方法)，另种是催眠麻醉法，即对要进行手术而没有进行麻醉的人进行催眠。
12、其中最常用的也是我们这篇文章所介绍的摩根法。
13、Estrin建议对催眠分娩有兴趣的准妈妈，定要全身心地投入，全面地学习分娩相关的知识，给自己充分的自信，全面地武装自己。
14、Estrin说，就像其它生活技巧样，旦你学会了，就不会再感到害怕，当你把精神集中在放松这件事情上，切就会变得顺其自然。
总结：以上就是编辑：【冀楚宜】整理原创关于《
自然催产的方法
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