以下内容关于《
吃什么可以补钙长高
》的解答。1.长高应该吃什么钙片2.吃什么可以补钙长高3.长高应该吃什么钙片4.想长高吃什么钙片好1、我们都知道，牛奶有利于促进儿童长高，因为牛奶是高钙食物，有很许多的营养。
2、它里面含有大量的钙，可以增加儿童身体钙质的吸收，有利于促进他们的骨骼发育完善和生长，所以牛奶是种比较好的补钙长高的食品。
ps:(吃什么补钙长个高)
3、像黑木耳里面除了含有很多丰富的钙物质以外，还可以消除我们人体的毒素，如灰尘等各种有害物质。
4、多吃黑木耳，可以预防我们身体的各种疾病，不仅能够促进长高，还能有利于我们的身体健康。
ps:(吃什么钙能长高)
5、海带，般来说都是它具有很好的降血压的功效，因为对于那些患有高血压的老人来说，是种非常好的食物，那么对于儿童来说，海带也有很好的补钙效果，能够促进他们长高。
6、黑豆里面的钙含量也非常丰富，它具备了我们人体天所需要的大部分氨基酸，而且它的钙含量很充足，营养也丰富。
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7、绿叶蔬菜，不仅有很多的维生素，还有丰富的钙，平时我们在多吃些蔬菜的话，也能有利于我们长高。
8、虽然我们补充了许多含有钙质的食物，但是我们也要促进钙的吸收，般来说，多晒太阳能够有利于我们钙的吸收。
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长高应该吃什么钙片
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