以下内容关于《
神经衰弱会自己恢复吗？神经衰弱会疼吗？
》的解答。1.神经衰弱会慢慢恢复吗2.神经衰弱会自己恢复吗？神经衰弱会疼吗？3.神经衰弱会痊愈吗4.神经衰弱能彻底恢复正常吗1.神经衰弱是可以自己恢复，神经衰弱患者可从以下几方面调整自己：学会自我调节，加强自身修养，以适当方式宣泄自己内心的不快和抑郁，以解除心理压抑和精神紧张。
2.家人及周围的人要努力给其创造个和谐的环境，使其生活得轻松、愉快，减少思想负担，有利早期治愈。
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3.正确认识自己：对自己的身体素质、知识才能、社会适应力等要有自知之明，尽量避免做些力所不及的事情，或避免从事不适合自己的体力和精神的活动，好高骛远，想入非非，杞人忧天，为了名利和地位而费尽心机都是不好的。
4.培养豁达开朗的性格：自己的脾气、性格旦形成，朝夕是很难改变的。
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5.天下无难事，只怕有心人。
6.只要你对培养良好的性格有心有意，良好的性格自然会对你有情有义。
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7.提倡顾全大局：遇事要从大事着想，明辨是非。
8.如处理人际关系时，提倡严于律己，宽以待人，互相理解、体谅，是防止人际关系紧张的有效方法之。
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9.在处理家庭关系、同事关系、邻里关系或上下级关系时，尤应如此。
10.善于自我调节，有张有弛：对于工作过于紧张。
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11.过于繁忙，或学生学习负担过重以及生活压力很大的人，都有必要自我调节，合理安排好工作、学习和生活的关系，做到有张有弛，劳逸结合，这样做还能提高工作效率。
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神经衰弱怎么自己调整
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