以下内容关于《
1.其实般来说，第一我们可以选择到户外运动的方法，其实我们在户外行走或奔跑的话，我们消耗的卡路里要更多些，同时我们在户外运动的话，我们可以欣赏到外面的风景，同时能够调节我们的心情，同时可以使健身变得更加有趣，所以说我们如果想要运动的话，可以尽量选择到户外去运动。
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