以下内容关于《
生酮饮食是什么意思
》的解答。1.21天生酮减肥法食谱2.生酮饮食21天食谱3.生酮饮食21天食谱4.生酮饮食是什么意思1、我们知道了生酮饮食是什么意思，有什么作用后，那么我们来了解下生酮饮食21天食谱吧。
2、生酮饮食21天食谱就是要在食物摄入结构中降低碳水化合物的摄入比例，提高脂肪的摄入比例，那么我们可以通过多喝牛奶，多吃鸡蛋，多吃蔬菜，适量吃鸡肉、鸭肉、鱼肉等，少吃米饭、精面等高淀粉的食物来降低碳水化合物的摄入，从而达到减肥的目的。
ps:(生酮饮食21天食谱哪里有)
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21天生酮减肥法食谱
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