以下内容关于《
1.上海青是非常健康的种蔬菜。
2.通便、改善便秘、增强免疫力等等。
ps:(上海青有什么营养和功效)
3.上海青是能够起到宽肠通便功效的，主要是因为在上海青中是含有大量纤维素成分的，而对于上海青来说，其中的纤维素是可以起到促进肠道壁蠕动的，而且这样的物质在遇水膨胀的，这时候就能帮助我们起到吸附肠道残留物的功效，同时还可以帮助我们促使废弃物通过肠道尽快的排出体外，这样是能够起到改善便秘功效的，对于预防肠胃疾病还是非常有好处的。
4.而且上海青的降血脂功效也是非常功效的。
ps:(上海青有营养吗)
总结：以上就是编辑：【紫色迷离】整理原创关于《