常喝清茶有什么好处(喝清茶有啥好处)

以下内容关于《

什么人不适合喝老清茶 老清茶有哪些保健效果

1、利尿解毒、降低烟酒害老青茶内含的咖啡碱有利尿的功效，可以刺激肾脏来促进尿液的率出，并且咖啡碱对膀胱也有刺激作用，可以促进尿液的产生，还有利于醒酒、解烟度。

2、并且黑茶中的抗氧化物质，可以清除自由基，可以降低烟气对身体的毒害作用。

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3、对于身体内的重金属物质、茶多酚都具有相当强的吸附作用。

4、抗衰老、延缓衰老身体内自由基的产生，是由新陈代谢所带来的，如果身体内的自由基不及时的被清理掉的话，那么是会加速细胞衰老的。

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5、老青茶内含丰富的抗氧化物质，比如儿茶素、茶色素、黄酮类、维生素、类胡萝卜素等，这些物质都具有清除自由基的功能，所以常喝些老青茶，是可以抗氧化、抵抗衰老、延缓衰老、延年益寿的。

6、降血压饮用老青茶可以降血压，。

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7、因为茶叶中的氨基酸是可以通过活化多巴胺能神经元，起到抑制血压升高的作用。

8、并且老青茶内含的咖啡碱、儿茶素是可以使血管壁松弛，增加血管的有效直径，通过舒展血管来降低血压。

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9、研究表明，茶色素具有显著的抗凝、促进纤溶、防止血小板黏附聚集，抑制动脉平滑肌细胞增生的作用。

10、消炎、杀菌老青茶冲泡后，主要成分是茶黄素、茶红素。

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11、茶黄素的主要作用不仅仅是自由基清除剂，还是抗氧化剂，对多种细胞病毒均匀很好的抵抗、抑制作用。

12、并且茶黄素对流感病毒的侵袭、还有感染，都是有定的抑制作用的。

13、所以生活中大家可以常喝些老青茶来调整肠胃哦，并且老青茶对缓解改善痢疾都有很好的效果。

14、助消化、解油腻老青茶内含的咖啡碱、维生素、氨基酸、磷脂成分，这些物质都是可以促进身体消化，调节脂肪代谢的，且咖啡碱的刺激作用还可以提高胃液的分泌量，来增加我们的食欲，来促进效果。

15、常喝些老青茶是可以解油腻的，最好是选择饭后30分钟再喝，解油腻效果更好哦。

16、降血脂、减肥、软化血管身体内血脂含量高，会导致脂质在血管壁内沉积，所以会引起动脉粥样硬化，还有形成血栓。

17、老青茶有很好的降脂、抗血凝、促纤维蛋白的溶解作用，还可以抑制血小板凝聚，使血管壁松弛，增加血管直径，从而抑制主动脉和冠状动脉斑块的形成，从而达到降血脂、软化血管、防治心血管疾病的目的。

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常喝清茶有什么好处