以下内容关于《
孕前没吃叶酸怎么办(孕前没吃叶酸怎么办)
》的解答。1.如果怀孕前没吃叶酸怎么办2.备孕没有吃叶酸怎么办3.怀孕前没吃叶酸怎么办4.汤臣倍健叶酸怎么吃1、孕前没吃叶酸怎么办?孕前没吃叶酸也可以在孕后个月补吃叶酸，如果怀孕个月也没有吃叶酸，可以到医院做B超检查确诊胎儿是否有神经管畸形，如果没有，孕前没有吃叶酸对胎儿的健康影响也不会太大，主要保持营养均衡和作息规律，对胎儿的健康发育有很大帮助。
2、般建议准妈妈孕前个月和孕后个月吃叶酸，有促进骨髓中幼细胞成熟，预防胎儿神经管畸形的作用。
ps:(怀孕后没有吃叶酸怎么办)
3、叶酸属于B族维生素的种，通常在各类水果和新鲜蔬菜中含量较高，其中以柑橘类水果和绿叶蔬菜含量最为丰富，另外在动物的肝肾中也含有不少的叶酸。
4、叶酸含量较高的食物有动物肝脏、多叶的绿色蔬菜、豆芽、谷类、花生等，例如莴苣、菠菜、西红柿、胡萝卜、青菜、龙须菜、花椰菜、油菜、小白菜、橘子、草莓、樱桃、香蕉、柠檬等，都是含叶酸多的食物，平时准妈妈在饮食上注意多吃这类食物，也能有补充叶酸的作用。
ps:(整个孕期没吃叶酸怎么办)
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孕前没吃叶酸怎么办
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